|
終於又下降了
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 131,97g | Kolh.: 51,64g.
Frukost: 7-11 蒜味杏仁果, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. Lunch: 炒花菜, 元廚 油雞腿, 全聯 客家小炒豆干, 義美 滷海帶, 炒香姑, 紫菜蛋花湯. Middag: 海帶芽, 媽媽煮藝 港式油雞腿, 煎雞蛋, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|