Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 94,31g | Prot: 78,32g | Kolh.: 282,71g.
Frukost: Honing, AH Havermout Grove Vlokken, AH Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Banaan, AH Volle Franse Kwark. Lunch: Aldi Choco-Amandelkoek , Jumbo Ham Kaas Croissant . Middag: Saitaku Mirin Rijstwijn, Zonnebloemolie, Sesamolie, AH Sugarsnaps, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Rijst. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese (Zakje), M&M's Crispy, Nutricia Nutridrink Compact Proteïne, OLA Calippo, OLA Festini Peer. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|