Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 110,96g | Kolh.: 148,28g.
Frukost: Whey Pro-Win Chocolate Suizo, Avena Instantánea, Arándanos. Lunch: Colun Queso Rallado Parmesano, Salsa de Pesto, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Carozzi Ravioles de Carne . Middag: Ideal Pan Integral XL, San Jorge Salame Italiano, Loncoleche Queso Mantecoso. Snacks/Annat: Dunkin Donuts Smile de Manjar, Huevo Cocido, Whey Pro-Win Chocolate Suizo, Arándanos. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|