Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3502 kcal
|
Fett: 162,34g | Prot: 98,10g | Kolh.: 347,64g.
Frukost: Салат Овощной со Сметаной, Виктория Салат из Редьки, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Картошка Тушеная, Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Сметана 15%, Стерх Батон с Изюмом , Bifrut Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. Middag: Мандарины, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Меридиан Нерка Слабосоленая. Snacks/Annat: Lazur Сидр Манго. mer...
|
|
3470 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Tvätta Kläder - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Google Fit - 15 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|