Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 62,62g | Kolh.: 248,89g.
Frukost: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Конфета Молочная, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Сметана 15%, Творог 5%. Middag: Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
|
7346 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Stryka - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Google Fit - 6 timmar, Städning - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Tvätta Kläder - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|