Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 70,28g | Kolh.: 130,03g.
Frukost: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Aguacate, Queso Havarti, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aldi Pan Crujiente de Centeno. Lunch: Hacendado +Proteínas Chocolate, Mayonesa, McDonald's Ketchup Bolsita, Queso Gouda o Edam, Carrefour Pan de Perrito, Hacendado Salchichas Frankfurt, Nectarinas. Middag: Hacendado Agua de Coco, Hacendado Arándanos Enteros , Reina Gelatina Frutos Rojos Proteínas , Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HeidyKathy 's vikthistorik
|