Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
49,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 53,40g | Kolh.: 238,88g.
Frukost: Апельсин, Нектарины, Творог 5%, Славля Ряженка, דנונה Йогурт Pro20. Lunch: Life פרגיות אורז מלא (Wellness), Schogetten Чёрный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Курица Вареная, Фунчоза Фунчоза Вареная. Middag: Balconi Бисквит Порционный, Шуферсаль Киткат без Добавления Сахара, Muller Froop, Natura Nuova Яблочное Пюре. Snacks/Annat: Balconi Бисквит Порционный, Yogueta Кислый Мармелад. mer...
|
|
1396 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|