Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
127 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 150,85g | Kolh.: 115,90g.
Frukost: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Milky Way Конфета , Арахисовая Паста, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Тулома Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Middag: Магнит Сыр Голландский 45-50%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Махеевъ Джем Черничный, Тулома Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|