Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2015
|
94,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2015:
|
1938 kcal
|
Fett: 127,08g | Prot: 97,47g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Scrambled Egg, Kirkland Signature Whole Milk, Bananas. Lunch: Grapefruit (Pink and Red), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|