Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
49,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 73,60g | Kolh.: 107,74g.
Frukost: Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Нектарин, Самокат Голубика, Клубника, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Арла Сыр Арла Натура Light, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: SPAR Соте из Овощей, SPAR Куриные Оладьи. Middag: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чеддер, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Арла Сыр Арла Натура Light, Barilla Фетучини Отварные. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
барсукотик 's vikthistorik
|