|
Вчера был сложный день, выпускной у дочки, работа, тренировка, бытовые вопросы - как белка в колесе, но результат удивил минус 900г. Три раза перевзвешивалась!! Значит у меня такие сильные отёки. Идём вперед)
|
78,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 80,56g | Prot: 80,60g | Kolh.: 82,53g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Гиппо Сыр Герцог с Пажитником , Минская Марка Сметана 18%, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Укроп, Капуста Белокочанная, Минская Марка Сметана 18%, Красные Помидоры, Danke Сыр Гауда Голд, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Middag: Александровские Сыры Глубокое Сыр Пармезан Делюкс 50%, Салат Овощной, Хек Отварной. Snacks/Annat: Абрикос. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Дада, отеки частая проблема, сама с ними сталкиваюсь , хотя у меня вес значительно ниже (
Делаю вакуумный массаж , и даже он с трудом помогает , поэтому гуляю ежедневно по часу минимум вечером
26 maj 23 av medlem: Lida2403
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|