Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 52,55g | Kolh.: 131,66g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Salak, ABC Kopi Susu. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|