|
🫣 sowas kommt von sowas 🤣
|
57,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 76,82g | Prot: 71,54g | Kolh.: 207,62g.
Frukost: Penny Markt Gouda (37g), Kaffee mit Milch. Lunch: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kaufland Milchbrötchen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Philadelphia Balance, Penny Markt Hinterschinken, Penny Markt Gouda, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Gurke (Geschält). Snacks/Annat: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Cykling - 12 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|