Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
677 kcal
|
Fett: 18,66g | Prot: 57,08g | Kolh.: 67,31g.
Frukost: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Американо, Zinus Кокосовое Молоко, Turnbull Is Lab Колаген. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Помидоры. Middag: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. mer...
|
|
1270 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|