Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 76,71g | Prot: 84,69g | Kolh.: 151,65g.
Frukost: Koffie met Melk, Danone Hipro 20G Protein Pudding Chocolate . Lunch: Boni Salade Caesar. Middag: Rosé, Knorr Vleesjus, Gehaktbrood, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Port, Croky Pickles Chips, Rosé. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Matlagning - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|