Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
109,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2866 kcal
|
Fett: 140,53g | Prot: 115,94g | Kolh.: 310,32g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Cenoura Crua, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Banana Nanica. Middag: Bacio di Latte Cioccolato 70%, Bacio di Latte Biscoito Gingerbread, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina, Yoki Amendoim Japonês , Lay's Rústicas Sal Marinho. Snacks/Annat: La Brasa Esfiha de Queijo Fresco, SMAC Pipoca Salgada, Dulca Pão de Mel Doce de Leite, Verde Campo Natural Whey, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcelovsky 🏋️♀️ 's vikthistorik
|