Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 50,82g | Kolh.: 238,20g.
Frukost: Nasi Goreng. Lunch: Semangka, Ayam Kecap, Nasi Putih. Middag: Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Cahkwe, Cireng, Pisang. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Aerobic - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahma rohimah 's vikthistorik
|