Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 130,46g | Kolh.: 117,01g.
Frukost: Greenfields Fresh Milk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Dried Chia Seeds, Coffee, Banana, Egg, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Lemon Cake, Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Dua Kelinci Kacang Sangrai, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, McDonald's Chicken Wings, ABC Saus Sambal, Almonds , Walnuts. Snacks/Annat: Fitlife Whey Protein Isolate, Cooked Corn. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|