Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 93,90g | Kolh.: 120,31g.
Före frukost: Nut Pods Almond Coconut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Frukost: Bananas , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Nutricost Whey Protein Isolate Chocolate PB, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. Lunch: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. Middag: Quinoa (Cooked), Pace Picante Medium Salsa, Light Sour Cream, Green Olives, Avocados , Frontera Al Pastor Taco Bowl. Snacks/Annat: Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added Chips, Kirkland Signature Mixed Nut Butter with Seeds, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Tamara Bar - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teachertracey 's vikthistorik
|