Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 84,92g | Kolh.: 97,18g.
Frukost: Ideal Pan Pita Linaza y Chia, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Tia Rosa Tortilla Grandota XXL, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Middag: Lechuga de Hoja Verde, Huevo Cocido, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tia Rosa Tortilla Grandota XXL. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|