Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
671 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 42,40g | Kolh.: 57,52g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yumurta Omleti. Middag: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote, Tarhana Çorbası. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|