Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 72,73g | Kolh.: 147,19g.
Frukost: Unsweetened Soy Milk, Unsweetened Soy Milk, All Bran Flakes, Bananas. Middag: Sticky Rice, Onions , Carrots , Potato, Beef. Snacks/Annat: Red Table Wine , Bakers Marie Biscuits, Unsweetened Soy Milk, Premium Whey Protein Peanut Butter. mer...
|
|
3066 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 36 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Fitbit - 22 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethanydavies 's vikthistorik
|