Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3067 kcal
|
Fett: 93,80g | Prot: 193,77g | Kolh.: 352,71g.
Frukost: Kerrygold Queso Cheddar Mature , Pascual Leche Semidesnatada, Café, Acor Azúcar Moreno, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Carrefour Viena Andaluza. Lunch: La Asturiana Mantequilla Tradicional, Lidl Queso Brie Cremoso, Lidl Camembert, Lidl Arroz Vaporizado, Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo, Ajo. Middag: Kerrygold Queso Cheddar Mature , Hacendado Barra Picos, Lidl Queso Brie Cremoso, Lovilio Gorgonzola Picante, Italiamo Polpa Di Pomodoro con Cipolla e Aglio, Cebollas, Freshona Ensaladilla, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Elpozo Solomillo de Cerdo Boletus y Trufa. Snacks/Annat: Nestlé Jungly Turrón, Oreo Galletas Oreo, Oreo Golden, Italiamo Tiramisú. mer...
|
|
3389 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Styrketräning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|