Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 179,49g | Kolh.: 273,36g.
Frukost: Kerrygold Queso Cheddar Mature , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Acor Azúcar Moreno, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Picos. Lunch: Italiamo Polpa Di Pomodoro con Cipolla e Aglio, Pimiento Rojo, Edulis Calabaza Fresca, Campo Largo Alubias Blancas , Cebollas, DIA Solomillos de Pechuga de Pollo, ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado. Middag: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , AhorraMas Espiga Plus, Hacendado Barra Picos, Milbona Queso Feta, Carrefour Medallones Pechuga de Pavo Finas Hierbas, Salto Salteado Tradicional. Snacks/Annat: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Sondey Captain Rondo, Lidl Pink Lady. mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|