Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 65,15g | Kolh.: 153,75g.
Frukost: Kakao Tozu (Şekersiz), Züber Original Fıstık Ezmesi , Fındık, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Muz. Lunch: Yeşil Erik, Havuç, Tat Konserve Mısır, Zeytinyağı, Mayonez, Fellas Meyve Bar, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. Middag: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Hurma, İçim Laktozsuz Süt , Maydanoz, Marul, Lezita Hindi Füme, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Un, Yumurta, Nektarin. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|