Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 174,75g | Kolh.: 168,63g.
Frukost: Nutripure Bcaa, Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Whey Native Chocolat , Nutrimuscle Collagène Peptide. Lunch: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Freshona Petits Pois Carottes , Carrefour Bio Mozzarella di Buffala Campana. Middag: Carrefour Sauce Échalote , Carrefour Frites Classiques, Purée de Pommes de Terre, L'étal du Boucher Faux Filet. Snacks/Annat: Gin et Tonic, Leffe Bière Blonde. mer...
|
|
5784 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jonathan boffa 's vikthistorik
|