Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
55,1 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 52,52g | Kolh.: 116,34g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Jack Link's Original Beef Jerky (Package). mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|