Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2015
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2015:
|
1976 kcal
|
Fett: 84,31g | Prot: 104,04g | Kolh.: 92,86g.
Frukost: Mischkornbrot, Berger Beinschinken, Bergbaron Bergbaron, Kaffee mit Milch. Lunch: Iglo Backfisch-Stäbchen, Frosta Gemüse Pfanne Thai. Middag: Gemüsesuppe, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Berger Beinschinken, Mischkornbrot. Snacks/Annat: Cognac, Clever Pistazien, Kaffee mit Milch, Ouzo, Apfel. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|