Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 76,72g | Kolh.: 122,69g.
Frukost: Fiesta Spicy Wing, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Lunch: Ayam Panggang, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sasa Saus Sambal, Quaker Instant Oatmeal, Sate Taichan. Snacks/Annat: Safiya Chia Seed, Oatside Chocolate Hazelnut Oat Milk, Alpukat. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laili.kusuma 's vikthistorik
|