Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 26,60g | Kolh.: 64,67g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1, Руккола, Кабачки Жареные, Венский Завтрак Сыр Мягкий Овощи на Гриле, Витьба Вафля, Nescafe Кофе 3 в 1. Middag: Суп-Пюре из Брокколи, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|