Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
46 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 101,76g | Prot: 73,78g | Kolh.: 95,41g.
Frukost: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Цветная Капуста, Сельдерей, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Победа Шоколад 72% на Стевии, Русхемп Мука Льняная. Middag: Очищенные Семена Подсолнечника, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Цикорий. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Кофе (Растворимый), Parmalat Сливки Питьевые 11%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1715 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Thaiboxning (Muay Thai) - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Морская белка в колесе 's vikthistorik
|