Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 29,54g | Kolh.: 95,91g.
Lunch: Болгарский Перец, Barilla Вермишель, Сало, Сметана , Борщ Украинский. Middag: Вареное Яйцо, Бащинский Сосиски Баварские , Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Annat: АТБ Банан, Яблоко Зеленое, Space Ice Мороженое Солёная Карамель. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|