|
Средний вес за неделю - 115,6 (минус 1.6 кг по сравнению с 11.05- 18.05)
Средняя калорийность рациона - 1930 кал в лень (2150 на 11.05-18.05)
|
115,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 76,40g | Kolh.: 167,53g.
Frukost: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Даниловский Хлеб, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Billa Яйцо Куриное С0. Middag: Макфа Макароны Отварные, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Polar Треугольники Тресковые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Ячневая Каша на Воде. mer...
|
stadig vikt
|