Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3592 kcal
|
Fett: 121,86g | Prot: 175,33g | Kolh.: 446,83g.
Frukost: Pipas de Calabaza, Mercadona Copos de Avena, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%. Lunch: Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Tomate Frito Artesano, Tomate Frito, Hacendado Chorizo, Pasta Fresca (Cocida). Middag: Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Annat: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur Natural, Vivani Chocolate 92%, Nueces, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) , Hacendado Macarrones. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|