Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 40,61g | Kolh.: 63,89g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Апельсин, Яйцо Всмятку. Middag: Argeta Паштет из Тунца, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Белый Хлеб, Светофор Форель Радужная Соленая. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш 's vikthistorik
|