Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2015
|
92,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2015:
|
1761 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 76,12g | Kolh.: 237,83g.
Frukost: Bauli Cuor di Cacao, Mela, Caffè Pre-Zuccherato. Lunch: Caffè Espresso, Torta di Mele, Coop Pollo Allo Spiedo, Costine di Maiale, Ponti Aceto di Vino Bianco, Bieta Lessa, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Middag: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Annat: Miele, Caffè Espresso. mer...
|
|
3209 kcal
|
Träning:
Bastu - 10 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 15 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|