Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
126,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 137,54g | Prot: 55,53g | Kolh.: 243,04g.
Frukost: Cornelius Pfälzer Leberwurst, Golssener Fährmannsbraten, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Volvic Touch Apfel, Vollkornbrötchen, Milram Sour Cream. Lunch: Schlagsahne, Apfelmus, Speiseeis, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli, Möhren. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Mittag Phantom, Milram Burlander. Snacks/Annat: Tassimo Jacobs Krönung XL. mer...
|
|
3770 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|