Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 59,15g | Kolh.: 111,67g.
Frukost: Хлебокомбинат Петровский Батон Нарезной, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Индилайт Кампана, Вареное Яйцо. Lunch: Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Кумушкин Гостинчик Торт Сникерс, Сметана 20%, Лето Укроп Свежий, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Рис Отварной. Snacks/Annat: Три Семерки Гренки Бекон . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
соберись давай! 's vikthistorik
|