Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
50,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 78,92g | Kolh.: 171,70g.
Frukost: דנונה Йогурт Pro20, Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Соевый Соус, Крабовые Палочки, Хлеб Бородинский с Кориандром Хлеб Бородинский. Middag: Помидоры, Фунчоза Фунчоза Вареная, Курица Вареная, Томатная Паста. Snacks/Annat: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Сваля Сыр Литовский, Цитрусовый Сорбет с Фруктовым Вкусом, Чупа Чупс Чупа Чупс. mer...
|
|
1402 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|