Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 76,88g | Kolh.: 194,89g.
Frukost: Süßkirschen, Pfirsiche, Arla Skyr, Kaffee mit Milch, Effect Zero. Lunch: Gutes Land Körniger Frischkäse, Lauchzwiebeln, Greenforce Vegane Roastbeef Art, Edeka Romanasalat, Rispentomaten, Salatgurke. Middag: Asia Spezialitäten Chop Suey, McDonald's Frühlingsrollen (6), Sushi mit Gemüse. Snacks/Annat: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Weißwein, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|