Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2015
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2015:
|
1386 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 104,72g | Kolh.: 143,86g.
Frukost: Банан, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Волоколамское Льняное Масло, Мёд, Майонез, Чай, Морковь, Редька, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса, Гороховый Суп. Middag: Дижонская Горчица, Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соевый Соус, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический". Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Казеин, Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 10 minuter, Sittande - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|