Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
108,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 218,18g | Kolh.: 174,92g.
Frukost: Миндаль, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Шоколадница Брускета с Креветками и Авокадо. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Гречка, Красные Помидоры, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Сваля Творог 0,5%, Bombbar Топинг Клубничный. Snacks/Annat: Абрикосы, Boombar Protein Cookie Coconut, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Maxler Isolate, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Boombar Protein Cookie Coconut, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Bombbar Slim, Boombar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|