111_nadya 's dagbok, 25 maj 23

111_nadya 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023

53 kg Tappat hittills: 3 kg. Kvarvarande: 3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 25 maj 2023:

1002 kcal

Fett: 30,92g | Prot: 37,13g | Kolh.: 151,72g. Lunch: Бразильские Орехи, Гречка Отварная. Middag: Минтай Тушеный. Snacks/Annat: King Манго Сушёный . mer...

1920 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 3,5 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

111_nadya 's vikthistorik

Se komplett historik

111_nadya 's dagbok, 25 maj 23

Lämna en kommentar

111_nadya 's vikthistorik