Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 70,83g | Kolh.: 166,07g.
Lunch: Компот без Сахара, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Щи с Курицей. Middag: Сырники Домашние, Чай с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Клубничный. Snacks/Annat: Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Невский Кондитер Хит Микс Мультизлаки со Вкусом Шоколада. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, езда на велосипеде - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.aliferenko 's vikthistorik
|