Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 44,01g | Kolh.: 175,34g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Молочная Страна Сырок Творожный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Лимон Мак Ваниль, Банан. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром. Middag: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|