Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 58,42g | Kolh.: 254,32g.
Frukost: 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, 肉桂, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 全聯 愛文芒果, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 馬修嚴選 桑椹果醬, 香蕉. Lunch: 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 蒜茸麵包. Middag: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 摩斯漢堡 青梅蜜桃氣泡飲, 7-11 帕瑪森起司肉醬義大利麵. Snacks/Annat: 歐維氏 70%黑巧克力, Ace 起司夾心餅乾. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|