Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2015:
|
2923 kcal
|
Fett: 92,22g | Prot: 260,90g | Kolh.: 242,53g.
Frukost: Łaciate Mleko 0,5%, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, CEKO Ser Żółty Piórko, Delikate Serek Wiejski Lekki, Hortex Zupa Krem z Brokułów z Nutą Czosnku, Bułki owsiane z płatkami. Middag: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Rolnik Papryka Konserwowa, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Biedronka Masło Ekstra, Bułki owsiane z płatkami, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno. Snacks/Annat: Carrefour Biszkopty Podłużne, Wedel Delicje Szampańskie, Delikate Serek Wiejski Lekki, CEKO Ser Żółty Piórko, Bułki owsiane z płatkami. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|