Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2015
|
81,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2015:
|
2278 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 173,26g | Kolh.: 333,36g.
Frukost: Яблоко, Каждый День Пшено, Pure Protein Whey Protein, Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо, Сахарный Песок. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек, Гречка, Луковый Суп. Middag: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Банан, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Пискаревский Кефир 1%. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|