Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
136,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 56,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 176,92g | Prot: 197,58g | Kolh.: 2,50g.
Frukost: Fried Egg, Great Value 100% Pure Beef Patty, Butter (Salted). Lunch: Fried Egg, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Great Value Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. mer...
|
|
6053 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Matlagning - 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Studera - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Gräsklippning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|