Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 67,33g | Kolh.: 102,65g.
Frukost: Кофе, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. Lunch: Рыбные Котлеты, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречневый Суп. Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Кальмар Сушеный, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт 5% с Шариками в Шоколаде. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|